Я давно хотела иметь не только красивое и стройное тело, но меня еще всегда восхищали красивые мышцы у женщин. Подскажите, как правильно добиться желаемого результата?
Красивое тело и мышечная масса тела
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12023-01-16 11:57:58
- Зарегистрирован: 2020-05-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 75
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 часов 34 минуты - Последний визит:
2024-03-17 00:19:06
Поделиться22023-01-16 12:02:09
- Зарегистрирован: 2020-07-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 часов 52 минуты - Последний визит:
2024-03-17 00:24:37
Я считаю, что женщина должна быть стройной и этого будет предостаточно. А мышечная масса не обязательна, если не подразумевать спортсменку. Но это мое мнение, и никому его не навязываю.
Поделиться32023-01-16 12:08:22
- Зарегистрирован: 2020-12-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 55
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
3 часа 44 минуты - Последний визит:
2024-03-17 00:39:53
Не согласна я с предыдущим комментатором. Считаю, что каждая женщина имеет право иметь красивые рельефы. А для этого обязательно нужна мышечная масса. А вот насчет того, как правильно достичь набора мышечной массы: для женщины рассказано здесь https://lifestyle.wegym.ru/workout/nabo … assy-zhen/ Думаю эта информация будет полезной многим.
Поделиться42023-01-16 12:11:40
- Зарегистрирован: 2019-09-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
2 часа 58 минут - Последний визит:
2024-03-08 22:26:05
У каждого свои запросы. У меня супруга пышечка и я ее очень люблю. Мне груда мышц не нужна. А вообще-то мышцы отлично качаются в спортзале без каких-то дополнительных требований.
Поделиться52023-06-08 23:10:10
- Зарегистрирован: 2023-06-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 минуту - Последний визит:
2023-06-08 23:10:11
Nilalhala написал(а):
Я давно хотела иметь не только красивое и стройное тело, но меня еще всегда восхищали красивые мышцы у женщин. Подскажите, как правильно добиться желаемого результата?
Для достижения желаемого результата необходимо регулярно тренироваться. Лучше всего заниматься не реже 3-4 раз в неделю. Не последнюю роль играет правильное питание. После тренировок нужно давать организму время на восстановление. Обязательно необходимо следить за своими результатами и корректировать программу тренировок в зависимости от прогресса. Не забывайте также о правильном выборе упражнений и правильной технике выполнения. В этом вам помогут разные тренажеры которые можно купить по ссылке.
Страница: 1
