Можно ли протеиновый коктейль готовить самостоятельно? Дело в том, что я конкретно занялся собой, хожу в спортзал, принимаю все необходимое. Но как оказалось, это все требует средств, поэтому хочу хотя бы кое-на-чем сэкономить.