Наверняка все вы уже знаете про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы вновь написать о нём. На мой взгляд - это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием, то результат потрясающий. Т.е. один день чай, а другой- питание без излишеств. Мне этот способ реально помогает!!! А главное- на нём не чувствуешь голода! Ну ни капельки! Утром живот подтянут, ну просто загляденье. А встаёшь на весы - минус 1,5-3 кг. Душа поёт!

Его рецепт: 1-1,5 л молоко подогреть до температуры 80 градусов и добавить 1-1,5 ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть!

Почему на 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто, чем крепче чай на молоке, тем лучше результат - проверенно! Но перебарщивать тоже не стоит. Есть и минусы:
1. От его крепкости довольно сильно ухудшается вкус, приходится пить залпом.
2. У людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом привыкаешь, и этот побочный эффект исчезает.
3. Также не желательно пить молочай два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения - зеленый чай нельзя заваривать в кипятке - он теряет свои лечебные свойства!

За пять дней я похудела на 5 кг. Мой вес был 73 кг при росте 179 см. Сейчас снова прибегну к этому методу. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь сбросить к лету остальное. И запомните: в диете самое сложное - первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься.
Удачи!

автор статьи:  Ольга2980