Какой вид спорта выбрать чтоб поддерживать себя в форме и фигура была красивой? А то у меня работа в офисе в Митино и большую часть провожу время сидя. Переживаю, чтоб из-за этого не набирался вес.
Какой вид спорта выбрать?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12022-08-14 22:33:26
- Зарегистрирован: 2022-08-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 12 минут - Последний визит:
2023-11-20 23:29:12
Поделиться22022-08-14 22:40:40
- Зарегистрирован: 2020-10-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
5 часов 58 минут - Последний визит:
2023-11-20 23:10:02
Любой. А лучше всего пойти в спортзал и заниматься с тренером. Можно 1-2 раза в неделю если просто для общего тонуса нужно.
Поделиться32022-08-14 22:53:35
- Зарегистрирован: 2020-08-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 59
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
7 часов 21 минуту - Последний визит:
2024-03-12 23:08:09
Лучше всего помогает держать тело в тонусе бег. При нем все мышцы работают и фигура будет стройной. Если не можете на улице бегать купите себе беговую дорожку. Или в аренду берите.
Поделиться42022-08-14 22:57:51
- Зарегистрирован: 2021-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 33 минуты - Последний визит:
2024-02-20 15:06:07
Да, бег -это отличный вид спорта. А ещё можно ходить в бассейн в Митино https://wegym.ru/clubs/mitino/ Плаванье тоже отлично влияет на вес, к тому же это полезно для позвоночника и это приятный вид спорта. В воде можно заниматься кинезитерапией, давать нагрузки телу и это выполняется без перегруза и напряга.
Отредактировано Рузаниб (2022-08-14 23:00:01)
Страница: 1
