Сегодня был в больнице и узнал с горечью, что у меняя вторая степень ожирения. Доктор сказал однозначно худеть, чтобы избежать диабета. Прошу совета как это делать эффективно.
Как похудеть?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12020-08-06 12:08:17
- Зарегистрирован: 2015-12-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 154
- Уважение: +5
- Позитив: +9
- Провел на форуме:
6 часов 59 минут - Последний визит:
2024-03-11 20:33:23
Поделиться22020-08-06 14:40:25
- Зарегистрирован: 2019-06-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 143
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 часов 49 минут - Последний визит:
2024-03-24 20:55:22
Да если правильно питаться, то можно очень хорошо сбросить лишний вес, но это будет очень медленный процесс. Так что вам кроме этого надо еще и активный образ жизни вести.
Поделиться32020-08-06 15:12:47
- Зарегистрирован: 2016-04-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 167
- Уважение: +8
- Позитив: +9
- Провел на форуме:
10 часов 54 минуты - Последний визит:
2024-04-10 20:26:42
Только вот бегать вам со второй степенью ожирения никак нельзя. Сначала надо сбросить вес другими способами. И только не вздумайте сидеть на диетах.
Поделиться42020-08-06 15:29:48
- Зарегистрирован: 2019-10-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
24 минуты - Последний визит:
2024-05-25 12:35:46
Куда лучше бега помогает похудеть занятия силовыми тренировками. Научно доказано, что они более эффективные чем кардио тренировки. И советую вам заниматься ими в спортивном зале. Там гораздо больше всяких тренажёров, чем вы сможете позволить себе иметь дома. Мне вот к примеру нравится очень тренажёр, на котором делают гакк-приседания https://musclefit.info/gakk-prisedaniya/
Поделиться52020-10-05 08:43:36
- Зарегистрирован: 2019-08-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 59
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
6 часов 48 минут - Последний визит:
2024-07-01 12:34:55
Стоит однозначно пересмотреть полностью питание. Вы должны меньше калорий употреблять, чем тратить. Тогда организм начнет худеть. Скачайте приложение на телефон, чтобы проанализировать сколько вы употребляете калорий примерно в сутки
Поделиться62020-10-05 09:25:57
- Зарегистрирован: 2020-03-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 64
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
8 часов 2 минуты - Последний визит:
2024-03-26 13:00:47
Получить результаты в похудении можно быстрее, если в комплексе со спортивными тренировками, применять спортивное питание. Конечно, подобрать его следует после консультации специалиста. Ведь добавок существует много видов. Спортивное питание помогает не только худеть, но и быстрее восстанавливаться после тренировок. Обратите внимание на питание производителя 21st Century https://activsports.ru/category/sportiv … t-century/
Страница: 1
