Парковочка - Форум развлечения и отдыха!

Объявление


Код нашего баннера
Обмен баннерами

Магия Фотошопа

Дизайн-поддержка  ZeroParKing
Наши партнёры

Всем весёлого дня и хорошего настроения!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Парковочка - Форум развлечения и отдыха! » Диеты и методы похудания » 5 летних продуктов, которые стоит полюбить


5 летних продуктов, которые стоит полюбить

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

В жаркое лето довольно легко поддерживать свой вес и даже можно значительно похудеть. А помогут в этом простые овощи и фрукты. Встречаем сезон бикини с пятью главными продуктами этого лета!

http://img.lady.ru/data/aphoto/0/d/a/45463/main/95709b07ec05e2a091eb507d0dd7904c.jpg

Ешьте их отдельно или включайте в свои ежедневные блюда.

Спаржа

Этот овощ – один из главных для надлежащего увлажнения организма (а это важный фактор для похудения и здоровья!), а порция содержит не более 4 калорий. А содержащийся в нем витамин С добавит бодрости, сохранит иммунитет, и вы будете всегда в отличной форме!

Клубника

Антиоксиданты избавляют организм от вредных элементов, их в клубнике (а также в малине) предостаточно! Клубника не калорийна, а витаминов в ней столько, что с лихвой покроет суточную потребность в них. Для увлажнения организма и сжигания лишних калорий нужно съедать всего чашку клубники в день. Кроме того, в клубнике есть клетчатка. А её влияние на красоту волос и состояние кожи вообще выше всяких похвал.

Яблоки и груши

Кроме высокого содержания воды и антиоксидантов, эти плоды имеют клетчатку, что активизирует пищеварение и напрямую влияет на похудение. Можно пить соки, а можно есть эти фрукты целиком в течение дня – дополнительная энергия обеспечена.

Зеленый горох

Многие диетологи сейчас советуют включать молодой сладкий горошек в салаты или есть отдельно. Это отличное дополнение к питанию вегетарианцев, поскольку горох богат витамином К, фолиевой кислотой и клетчаткой. Эти элементы поддерживают костную массу, а лишние калории помогают сжигать.

Нектарины

Эти сладкие плоды содержат всего 60 калорий! Вы верите? К тому же, они снижают уровень холестерина. Их аромат обладает целебными свойствами, а клетчатка и витамины помогают бороться с жировыми отложениями.

Источник cтатьи: mycharm.ru

0

2

сельдерей тоже не плох)

0


Вы здесь » Парковочка - Форум развлечения и отдыха! » Диеты и методы похудания » 5 летних продуктов, которые стоит полюбить


Rambler's Top100