Ведь вряд ли найдется хоть одна женщина, никогда не прибегавшая к какой-нибудь диете. Голодание, диета по Аткинсу, сыроедение, раздельное питание, "Гемокод"… Список диет бесконечен. Они возникают, как грибы, заставляя миллионы женщин подстраивать свою жизнь под тот или иной тип питания. Многие сидят на диетах периодически, а для иных это стало постоянным стилем жизни.
Разумеется, нет универсальной диеты, которая помогала бы всем без исключения. Женщины перебирают различные варианты, прежде чем найдут для себя наиболее приемлемый и функциональный. И многие действительно находят!
Но некоторым почему-то не везет. И это пробовали, и то, а результата нет. Вроде немного похудела, а через месяц опять плюс 3 килограмма. Что это – особенности организма или что-то другое? Почему иногда не помогают диеты? Попробуем ответить на эти вопросы с помощью двух реальных историй.
История первая.
Валентина (27 лет) весила на 20 кг больше нормы. Она от этого очень страдала: и ходить тяжело, и задыхаешься, и давление скачет. Не говоря уже о том, что Валентина была просто недовольна своей внешностью: живот висит, на целлюлит страшно смотреть, купальник надеть – испытание для психики. О знакомстве с молодыми людьми речи не шло: "Кому я, такая толстуха, нужна?"
А Валентина так хотела замуж, создать семью, любить и быть любимой! Но мысль о лишнем весе совсем не придавала ей уверенности в себе, и всех молодых людей она старательно избегала ("чтобы не позориться!") В какой-то момент Валентина твердо решила похудеть. Перепробовав кучу диет, девушка впала в депрессию: ничего не помогало. Сначала результат небольшой вроде был, но через некоторое время все вернулось на круги своя. Диетолог разводил руками: причина неуспеха была непонятна. Валентина не нарушала диету, исправно выполняя все предписания врача. Почему же не было никакого эффекта?
Существуют физиологические причины возникновения лишнего веса, когда источник кроется в физиологии человека. Например, лишний вес может быть следствием гормонального нарушения. Но в настоящее время немало внимания уделяется и психологическим причинам, когда источник проблемы кроется в психике. Поэтому в случае с Валентиной врач, не найдя никаких проблем в работе собственно организма, порекомендовал ей обратиться к психотерапевту. В процессе общения с психотерапевтом выяснилось, что, несмотря на то что Валентина вроде бы открыто заявляет о своем желании вступить в брак и родить детей, на бессознательном уровне она боится вступать в половые отношения с мужчинами. Причина страха крылась в одном неприятном инциденте, произошедшим, когда ей было семь лет. Однажды, возвращаясь из школы, Валя не заметила, как следом за ней в подъезд вошел незнакомый мужчина. Грубо схватив девочку, он потащил ее к двери в подвал. Когда Валя попыталась закричать, мужчина стал бить ее по голове. Девочку спас сосед, неожиданно появившийся на лестничной площадке. Постепенно история забылась.
Но не забылся и остался… страх мужчин. Этот страх упорно внушал Валентине, что мужчин надо бояться, что от них идет одно зло и насилие. На сознательном же уровне Валентина очень переживала, что все подруги ее возраста уже вышли замуж, родили детишек, а она одна осталась ходить в старых девах. Да и мама Вали постоянно сетовала на то, что уже отчаялась понянчить на старости лет родных внучат.
Что же получалось? Одна часть Валентины внушала ей, что время уходит, да и вообще "все женщины в этом возрасте выходят замуж и рожают детей", а другая нашептывала, что мужчины – это опасно. В Валентине упорно боролись две субличности: одна, одержимая страхом и другая, одержимая чувством долга. Как найти компромисс между двумя сторонами? Ответ один: организовать свою жизнь так, чтобы это смогло удовлетворить два "лагеря".
И Валентина бессознательно нашла выход из положения. Ее спасал… лишний вес. И действительно, если ты толстый, то для многих (и прежде всего для тебя) это станет логичным объяснением того, почему ты не можешь познакомиться с мужчиной ("Я, конечно, вышла бы замуж, но меня никто не берет"). Таким образом, удовлетворяется чувство долга, а страх стихает – ведь ничего же не происходит!
Далее – история вторая.
