Если вы уже давно вместе, наверняка у вас сложился определенный сексуальный ритм – привычный, комфортный и.....несколько скучноватый. попробуйте его сломать! Вовсе не обязательно штудировать Камасутру или проводить оптовые закупки в сексшопе. Поверь, нужно совсем немного усилий, чтобы дела пошли гораздо веселее.
1. Смени средство контрацепции.
Откажись от презервативов, замени их на противозачаточные таблетки. Это нововведение сделает вашу сексуальную жизнь более спонтанной и яркой. Как ни странно, аналогичный эффект может дать и обратный переход.
2. Займитесь сексом в непривычное время суток.
Если вы обычно занимаетесь сексом вечером – перенеси его на утро. Или наоборот: замени быстрый утренний секс неторопливым, изысканным сеансом любви перед сном.
3. Флиртуй на стороне.
Совет провокационный, но действенный. Ни к чему не обязывающее кокетство с привлекательным мужчиной(на корпоративной вечеринке, в кафе, в гостях, на дискотеке) – сильное возбуждающее средство. Разумеется, применять его лучше в отсутствие твоего бойфренда – еще не хватало, чтобы тот весь вечер смотрел на тебя испепеляюще – ревнивым взглядом. Флирт не повод для измены, а всего лишь подпитка эротической энергией, которую ты вечером выплеснешь на своего приятеля.
4. Посети эротический чат.
Этот способ напоминает №3, только позволяет избежать ревности.
5. Запишись в фитнес – клуб.
Час – полтора интенсивных занятий на тренажерах и полчаса релакса в сауне вдохновляют на сексуальные подвиги гораздо лучше ужина при свечах. Хочется тут же затащить любимого в постель и устроить ему сеанс «показательных упражнений». А занятия фитнос – йогой к тому же подарят тебе три – четыре идеи нестандартных сексуальных позиций.
6. Меньше ешь на ночь.
Поменьше жирного, побольше пряного и острого; поменьше мяса, побольше морепродуктов, салатов, икры.... «Мы с мужем много работаем, вечером приходим уставшие и голодные, хочется сесть кусок мяса с гарниром ....А потом тянет в сон и секс получается монотонным и ленивым, рассказывает Людмила. - Но однажды, когда мне особенно не хотелось готовить, я купила банку красной икры, которую мы оба обожаем. Вечером ели бутерброды с икрой, запивали белым вином ..... Такого энергичного и бурного секса у нас давно не было!»
7. Больше спи
Ты даже не представляешь, насколько сильно недосыпание подавляет твою сексуальную энергию! Ученые нашли этому рациональное объяснение: оказывается, и женские, и мужские половые гормоны активнее вырабатываются во сне. Высыпайся. Выдели для этого хотя бы 7 часов в сутки – и, вот увидишь, постель начнет вызывать у тебя эротические ассоциации, а не желание «забыться и уснуть».
8. Попробуй анальные ласки.
Причем для вас обоих. Не обязательно сразу переходить к анальному сексу. Начните с исследования эрогенных зон в этой области. Главное – найти те ласки, которые будут приятны именно тебе:легкие касания или, наоборот, сильные и энергичные. «У меня был неудачный опыт анального секса, поэтому своему нынешнему другу я долго не разрешала даже прикасаться ко мне там, -рассказывает Оксана. - Но однажды я решилась попробовать. Оказалось, что оргазм сильнее и ярче, если к обычным ласкам добавить еще и анальные».
9. Попробуйте секс в нестандартном месте.
Это касается как мелких вариаций (например, перебазируйтесь из постели на пол или в ванную), так и глобальных перемещений (уезжайте на уик – энд в загородный отель, устройте себе внеплановый отпуск). Автомобиль, лестничная клетка, пляжная раздевалка, застрявший лифт – главное, чтобы вас обоих это будоражило. «Как – то мы ехали с мужем с дачи, рассказывает Алена, - у меня было игривое настроение, я стала приставать к нему прямо в машине. Он сначала ворчал, говорил, что мы попадем в аварию. А потом вдруг свернул на какую
-то заброшенную дорогу, ведущую в лес....И это был действительно классный секс! Как в самом начале знакомства».
10. Уединитесь.
Вашу сексуальную жизнь отравляют свидетели – мама за стенкой или ребенок в кроватке? Отправьте в кино или на дачу! В крайнем случае поезжайте на дачу сами. Ты поймешь, как удивительно меняет ощущения от секса возможность дойти до душа, не набрасывая халат! Или выражать свои восторги во весь голос, не думая о том, что тебя слышно из соседней комнаты.
11. Варьируй освещение.
Если ты привыкла заниматься сексом в темноте – включите свет. Или на оборот, если раньше «картинка» была для вас важна, то теперь попробуйте любить друг друга вслепую. Не обязательно зацикливаться на одной - единственной находке. просто имей в виду: непривычное освещение помогает добиться совершено новых ощущений от секса.
12. Начни разговаривать!
О сексе и во время секса. Делись с партнером своими сексуальными фантазиями, рассказывай, что ты планируешь проделать с ним в постели в ближайший выходной....Иногда этот разговор можно превратить в часть сексуальной игры: к примеру, позвони ему на мобильник (только не во время важного совещания!) и расскажи о своих сексуальных планах на вечер. В постели проговаривай все, что делаешь или собираешься сделать в данный момент. Ты убедишься, что не только женщины любят ушами.
