Парковочка - Форум развлечения и отдыха!

Объявление


Код нашего баннера
Обмен баннерами

Магия Фотошопа

Дизайн-поддержка  ZeroParKing
Наши партнёры

Всем весёлого дня и хорошего настроения!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Парковочка - Форум развлечения и отдыха! » Диеты и методы похудания » Путь к стройной фигуре - Мой дневничок)


Путь к стройной фигуре - Мой дневничок)

Сообщений 61 страница 82 из 82

61

Свернутый текст

матушки! я щас посчитала свой завтра аж на 500 калорий  :rofl: кошмар! какое тут похудание

0

62

Масяня написал(а):

плохо что этот вес опять наберется.. и его надо постоянно поддерживать, в многом отказывать  %-)

да..в том то и дело(( ну а как быть((

0

63

Свернутый текст

Масяня

а так наверное кажется...чего ты там съела...а оказывается вот как))

0

64

Свернутый текст

а я вот не знаю что мне считать...я уж лет 10 не завтракаю, в обед кофе и кофе много до самого вечера, ужин когда как получится (может быть яишница и салат, или бутер и салат, или только салат, или вообще кефир...сейчас вот курочка тушеная в собственом соку уж очень куать захотелось за целый день(не вся курица только два её крылышка) хм и что считать  :question:

0

65

Светлячок ♥
все до мелочи  :D до каждой ложки сахара

0

66

Масяня написал(а):

все до мелочи

абсолютно верно))

Светлячок ♥

это плохо, что не завтракаешь...мой завтрак тоже особо завтраком не назовёшь...я просто ещё ем через каждые 2 часа, чтоб результат был

0

67

22 июня, среда

1. 30 г сладких шариков (109.8 ккал) + чашка кофе с молоком (13.72 ккал) = 123.52 ккал
2. Кура в желе 48 г (69.52 ккал) + икра кабачковая 115 г (62.10) + чашка кофе (1 ккал) = 132.62 ккал
3. Свекла маринованная + горошек + огурец маринованный + колбаса = 230.32 ккал
4. Овощи тушёные + кетчуп = 123.5 ккал
5. Киви = 92.82 ккал

Итого за день: 702.78 ккал

0

68

23 июня, четверг

1. Йогурт 200 г + чашка кофе = 143 ккал
2. Горошек 50 г + колбаса 45 г + кетчуп 5 г = 127.35 ккал

Мороженое = 95 ккал

Отмечали праздник.

0

69

24 июня, пятница

1. Йогурт 200 г = 144 ккал
2. Помидор 39 г = 8.97 ккал
3. Горошек 70 г + свекла маринованная 38 г + колбаса 38 г + с-т морская капуста 50 г + картофель отварной 37 г + майонез 12 г = 258.76 ккал
4. Грейпфрут 200 г + арбуз 211 г = 150.18 ккал
Мороженое = 95 ккал
Яблоко 58 г = 21.46 ккал + 16.28 ккал + 19.98 ккал + 15.17 ккал = 72.89 ккал
Котлеты = 200-300 ккал
Мороженое = 200-300 ккал

0

70

сегодня взвесилась - 1 кг ровно

+1

71

Ann. написал(а):

сегодня взвесилась - 1 кг ровно

молодец!)))

0

72

поздравляем тебя  http://girldjmcdriver.topbb.ru/uploads/0006/69/c6/26928-1.gif

0

73

уже и не знаю...может совпадение и правда...ладно..ещё неделю жду и посмотрю

0

74

25 июня, суббота

1. Йогурт 200 г + чашка кофе = 143 ккал
2. Горошек + с-т мор. кап. + свекла марин. = 126.40 ккал
3. Сырный суп 200 мл + хлеб чёрный 12 г = 121.4 ккал
4. Винегрет + мини блинчик + чашка кофе = 234.94 ккал
5. Пиво = 500 ккал

Итого: 1125.74 ккал

0

75

26 июня, воскресенье

1. Творожный крем + кофе = 146.5 ккал
2. Хлеб + майонез + овощи = 170.82 ккал
3. Овощи + кофе с молоком = 163.22 ккал
4. Омлет = 162.54 ккал
5. Кефир = 92.88 ккал

Итого за день: 735.96 ккал

0

76

Свернутый текст

- 3 см в бёдрах, - 1 см на каждой ноге

0

77

27 июня, понедельник

1. Йогурт = 163.3 ккал
2. Блинчик со сгущёнкой + кофе = 96.45 ккал
3. Салат + маринованные грибы = 97.09 ккал

Арбуз = 18.62 ккал

4. 220 г овощей + 15 г сметана = 94.7 ккал
5. 220 г овощей + 15 г майонез = 74.6 ккал

0

78

Свернутый текст

По подсчётам калькулятора желаемого результата я добьюсь только к декабрю месяцу  :D

0

79

а я всё продолжаю свой путь) результаты есть, на работе сказали, что я очень похудела...щас только что вылезла из ванны с содой и солью..в ближайшее время куплю аромамасла и буду сама себе делать скрабы для тела) и масла для тела) обёртывания мёдом тоже продолжаю)

0

80

Ann.
Круто :flirt:

0

81

требуем фото!

0

82

девчат я и рада бы показаться...но блин фотика нет...надо походу в след. месяце брать в кредит....мы уже все в долгах, как в шелках(((

0


Вы здесь » Парковочка - Форум развлечения и отдыха! » Диеты и методы похудания » Путь к стройной фигуре - Мой дневничок)


Rambler's Top100